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冬季特别适合饮用红枣茶  

2013-12-31 09:17:52|  分类: 健康饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自蜡笔不小心《冬季特别适合饮用红枣茶》

 

冬季特别适合饮用红枣茶 - 蜡笔不小心 -

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种:

一、红枣茶

材料: 红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中

调制: 以沸水冲泡,每日作茶饮。

功效: 健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶

材料: 红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。

调制: 把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。

红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。

功效: 可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶

材料: 薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

调制:

1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。

3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

功效:帮助解毒,有效抗癌。

四、人参红枣茶

材料: 人参25克,红枣25克,红茶5克。

调制:

1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。

2、将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。

功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。

五、黑木耳红枣茶

材料: 黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。

调制:

1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。

2、加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

功效: 此方能有效补血,改善贫血症状。

红枣一定要去核,因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富,含有多种维生素,具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,它所含的多糖体是酸性异葡聚糖,有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。

冬季特别适合饮用红枣茶 - 蜡笔不小心 -

本文转摘自智悲德育网http://www.zhibeidy.com/2013/1230/9931.php

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